J O E L

17 november: ~9 km

J O E L

4,72 km, 21:58 min

J O E L

12,9 km 1.07:52 tim

Rikard

4 km, regn: 20:44,72 min
Trappan:     00:47,68 min

Rikard

4 km: 20:39,25

Trappan: 00:48,00

Efterdryck: Dugges Tropic Sour Fruit Ale Folköl

J O E L

4,34 km 19:55 min

Rikard

4 km, löparbana, Västberga BP. 19:06,32 min.
Trappan: 0:57,58 min

25 september; Rikard

4 km. 20:37,15 min

Trappan: 00:58,27 min

Efterdryck: Flemish sour ale

22 September; J O E L

4,79 km 21:59

19 september; J O E L

4,88 km, 23:06 min

19 september; Rikard

4 km, 22:07,61 min

15 september; J O E L

6,92 km;  34:34 min

11 september; Rikard

4 km, 23:29,94 min
Trappan: 57,02 s

5 september; Rikard

4 km: 25:34 min
Trappan: 1,02 min

Rikards lilla runda